銀幕猛漢配上一群天真無畏的小孩子的組合已經不是第一次出現在觀眾面前了，范-迪索在本片飾演一位頂尖的美國海軍特種部隊海豹特遣隊(Navy SEAL)隊員謝恩-烏爾夫，擁有過人本領的他即使在這個世界上作戰能力最強的特種部隊里也是出類拔萃。在一次事故中，一位為政府秘密工作的科學家被殘忍地殺害了，而他的家人則是下一個目標。為此，謝恩被上級指派去保護科學家的五個孩子。命令一下達，著實讓這個健壯驃悍的大男人手足無措，成天活在槍林彈雨下的他哪里懂得怎么與孩子相處？況且他們還是性情各異，各有一套“整人”本領的小毛頭，包括有些叛逆性格的佐伊(布里塔尼-斯諾)，沉默寡言的塞斯(馬科斯-塞里奧特)，八歲的尼伽(摩根馬-約克)，三歲的彼得以及更小的泰勒，光是一個就能讓謝恩七上八下了。這時，更頭痛的事情發生了，孩子的母親(菲斯-福德飾)要陪去海外處理事務，而說好的兩天旅行很快就變成了兩個星期。只剩下他和一幫難以駕馭的孩子獨守在空蕩的大房間里。從此，謝恩便開始了他漫無天日的“折磨”。 　　最初，謝恩對孩子毫無興趣，或者是長年呆在軍隊的他習慣拒人于千里之外了。謝恩試圖用他一貫的軍人風范來處理問題，可到了孩子面前一切都變得停滯不前。換尿布成了他接受各種特殊任務以來經歷的最大挑戰。他記不住孩子們的名字，而是以軍隊里的習俗將他們命名為“紅色一號”、“紅色二號”、“紅色嬰兒”……但當“紅色長官”--保姆(卡羅-凱恩)辭職跑掉時，他才開始真正地去了解這些孩子們。很快的，孩子們就和謝恩達成了一些默契，他對孩子們說：“你們聽我的話，我就會聽你們的。”謝恩還用上了他那些軍隊的方法來幫助孩子實現各種目標。特別是當謝恩發現他竟然可以幫助這些孩子解決他們的問題時，他變得越來越關心他們了。漸漸地，謝恩與孩子之間的隔閡也慢慢熔化了，變成了名副其實的“超級奶爸”……