吳家杰林保怡是計算機公司的推廣經理，被公司派往北京參加培訓計劃。杰沒想到，計劃竟包括武術課程！更叫杰意外的是，他竟在武術學院重遇宿敵女歌星殷彩兒郭羨妮和被他辭退了公司信差林木水鄧健泓。原來兒為了能打入美國市場而到北京習武。這三個本來話不投機的香港人，此際連成一線，視北京的武術教練孫正陳之輝為共同敵人。杰對武術助教何丹龔蓓苾有好感，可惜她另有所愛。武術學院朝夕相對的日子，讓杰、兒和水明白到正要求嚴格，只為培養他們的武術精神，三人不禁對正肅然起敬，杰更與正成了莫逆之交。

回到香港，杰發現大權旁落，遂憤而辭職。另方面，兒的地位亦被新晉女歌手取替了。杰和兒同病相憐，一同創業。當杰以為與兒可以再進一步時，兒卻因事業有起色而否認戀情。此時，丹為了助男友完成夢想而來香港當動作替身。杰與丹愛火重燃，兒看在眼里滿不是味兒，卻因尊嚴而開不了口……