霍言（龔俊飾）消防學院畢業，成為消防站的副站長。在一次剪拆出租車、營救孕婦事件中與急钥漆t生晏藍（張慧雯飾）相識。兩人的相識以誤會開始，“老干部”霍言覺得“小太陽”晏藍是自己生命中唯一的不確定因素，二人關系起起伏伏。一次地震事件的跨省增援中，霍言與晏藍在目睹極端狀況所激發出的種種生離死別后，二人的感情得到升華。消醫聯合讓他們一起經歷了營救養蜂人等一系列救援事件，有著醫學理想的晏藍為救死扶傷傾其所有，而霍言和其他所有曾經受過幫助的人都以各自的方式在背后默默支持著晏藍。另一方面，新訓消防員江桐漸漸喜歡上了看似退縮、怕事的消防員王大印。夾在家庭的極力反對和王大印的躲躲藏藏中，江桐想要探究王大印背后的故事，也在這個過程中讓王大印慢慢成為了有使命感和責任心的男人。