沈樂文(楊恭如飾)在香港任職一間酒店高級西餐廳的經理已多年，她的夢想是到上海開一間屬于自己和男友喬力行(張智霖飾)的港式茶餐廳。于是乎，力行就成為了幫助樂文實現夢想的先遣軍。兩人帶著兩百萬血汗錢來到上海，投奔常在滬港兩地穿梭的好友包家龍。家龍是香港某名門之后，也是一名“上海通”，可充當行的全方位顧問。誰料此人常常是神龍見首不見尾，女友程琳(范冰冰飾)只好代替他盡地主之誼接待力行二人。等力行安頓好后，樂文將他全權托付與程琳照顧便獨自回港了。

　　力行滿懷信心要在上海開始全新的餐飲事業，不幸的事情卻發生了——他的兩百萬資金一夜之間竟全給家龍卷走！而家龍也從此仿佛人間蒸發了一樣！力行和程琳尋遍上海的大街小巷都未果。禍不單行，家龍積欠房租數月，兩人又被房東趕出了門。力行幾乎一無所有，被酒店趕走，琳好心收留了他。兩人住進了家龍名下的一幢老洋房里，決定守株待兔，希望可以等到家龍出現的奇跡。不過孤男寡女同一屋檐下，天天家長里短的，關系難免變得有些微妙起來……

　　力行怕樂文為自己擔心，一直將錢的事情瞞著，謊說“茶餐廳大計”正順利進行！文也深信不疑──不過紙包不住火，口直心快的程琳終于忍不住抖露實情，樂文如從天降再次來滬，欲將力行帶回香港。力行不甘心自己一事無成地回港面對家人，還是決定留在這里尋求新的發展機會。

　　樂文偶然邂逅了海歸男子文浩，文浩為她的氣質所傾倒，正待要發動追求攻勢時，卻得到了被派譴到上海工作的消息，而他任職的公司正是程琳服務的“鼎力房產”。在程琳的巧妙安排下，力行得以到鼎力求職。因表現突出，得到新主管文浩的賞識，從此與程琳又多了一層同事關系。就在兩人關系似乎步入了曖昧邊緣時，家龍出現了！三個人的心海從此開始微瀾翻波……

　　力行成為文浩的得力助手，且與之惺惺相惜，卻不幸卷入了一場辦公室的政治風波中，連程琳也成為了斗爭的犧牲品，三人被“發配”到郊外處理公司最爛的樓盤，卻最終憑借集體的智慧和凝聚力為公司創造了一個銷售奇跡。力行無意中得知了文浩對樂文有好感的事，心底頗不是滋味。而他在琳與行患難與共之后，感情也慢慢被催化，只是礙于家龍的緣故，兩人只好理智地壓抑著心底真情，可還是于偶然間不小心擦亮了愛的火花。恰逢翌日樂文重返上海，此事給了她不小的刺激，一顆受傷的心將文浩當成了臨時避風港。但浩本性善良正直，他知道文是行的女朋友，所以無論如何都不會借上司的名義追求下屬的女朋友──不過，越是跟文相處，浩越是喜歡文！而其實文在骨子里，也感到跟浩十分投契！感情的世界中，三個人已經很擁擠，何況五個人呢……。

　　程琳無意破壞行與樂文的多年感情，竭力攛掇兩人復合，自己卻決定遠嫁他鄉，忍痛讓愛逃離這個戰場，后為家龍的真心感動，答應了他的求婚。其實，樂文已經勸服力行回港結婚，只為離開這個感情的是非之地。四個人的關系看似塵埃落定了，但此后真的就風平浪靜了嗎？

　　鼎力公司最期待的合作伙伴竟是力行無意中認識的忘年交馬老先生，他對力行的欣賞與鼓勵令力行的事業斗志再起，決定繼續留在公司把握機會大干一場，令樂文開始懷疑力行是否看重這份感情，分手已是不可避免的結局。善解人意的文浩再次走近呵護她，令樂文一度迷惑文浩是否才是自己真正的真命天子，然而七年的感情怎會說割舍就割舍呢？樂文有些失去了感情的方向，然而寂寞的心靈畢竟沒能擋住文浩那如火的熱情…

　　程琳忙于籌備婚事，家龍允諾要舉辦一個超豪華的婚禮，卻得到自己的生意伙伴去世的噩耗，所有資金全部凍結，可憐的他一夜之間淪為了窮光蛋。為了不食言，他被迫接受了力行在公司的對頭大盧的資助。大盧威脅他偷取力行與文浩的商業資料，家龍不忍出賣朋友，與力行將計就計，聯手挫敗了大盧的商業陰帧�

　　但是文浩似乎厭倦了商場上的勾心斗角，萌生去意，他希望樂文可以與他一同遠走云南，但關鍵時刻樂文的心還是傾向了力行，令文浩黯然離去。令力行重新看到了愛情的希望，可惜的是，他留住了樂文的人，卻再也留不住兩人七年前的那份摯熱的愛，畢竟七年的光陰消磨了太多的激情，愛情終于走到了山窮水盡的境地……

　　家龍吉人天相，失去的財產又奇跡般地回來，恰在此時得知爺爺病危的消息。這段特殊日子里，程琳始終陪伴在他的身邊，這是她的決定，可是她卻很清楚地知道，力行才是那個真正開啟自己心扉的人。他們的關系并未因樂文的離去而有了更為清晰的梳理，力行因一時的意亂情迷而與程琳擁吻，恰被已知程琳為家龍未婚妻的馬先生看到。馬先生認為力行背叛了朋友信義，決定撤除與他的合作協議，令力行的工作與感情陷入了雙重窘境……