一對男女之間能不能只有愉快的床第關系，而不用去為了愛情煩惱呢？艾瑪·弗蘭克林（娜塔莉·波曼飾演）是一名醫生，每周辛苦工作八十小時，不想再為愛情浪費精力。在她眼中，一夫一妻制違反自然法則，可以自由選擇性伴侶才能維持社會穩定。艾瑪和好友亞當·科特澤曼（阿什頓·庫徹飾演）是多年的莫逆之交，在一次失控的激情后，他們的關系發生了翻天覆地的變化。為了保護他們的友情，他們達成一個共識，即保持一種“不求回報”的單純性關系，并約法三章：“別騙人，別嫉妒，別把對方列為緊急聯絡人”。這意味著他們可以隨心所欲，只要不在這段關系中摻雜愛情。可是，接下來問題就來了，亞當發現自己愛上了艾瑪，想要來次真正的約會，可艾瑪卻對此抱著頑抗的態度，拒絕愛神的降臨……